Il pompelmo aiuta a ridurre la pressione alta

"Articolo tradotto e redatto da Salvatore Calleri (NatMed Blogger del Team di VivereinModoNaturale.com)

30/10/2023 / Di Zoey Sky  ( Blogger del Team di Naturalnews.com)"

Numerosi studi hanno scoperto che il pompelmo può aiutare a ridurre la pressione alta .

Il pompelmo ( Citrus paradisi ) prende il nome dai grappoli simili all'uva che si formano sull'albero su cui cresce. Il frutto appartiene alla famiglia delle Rutaceae ed è disponibile nelle varietà bianca, rosa e rossa.

Ogni tipo offre profili di sapore diversi, che vanno da intensamente aspro a deliziosamente dolce. Il pompelmo è ricco di vitamine A e C ed è un'ottima fonte di fibre alimentari. Il frutto ha anche un indice glicemico estremamente basso pari a 25.

L’indice glicemico misura la quantità di cibo che aumenta i livelli di glucosio nel sangue, il che significa che il pompelmo è ideale per le persone con diabete.

Inoltre, il pompelmo contiene vitamina B6, calcio, acido folico , magnesio e tiamina . Contiene anche potassio, un nutriente con un ruolo essenziale nel controllo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, oltre a mantenere i normali livelli di liquidi all'interno delle cellule, che viene poi bilanciato dal sodio, che mantiene i normali livelli di liquidi all'esterno delle cellule .

Un pompelmo fornisce almeno il 10% del nostro fabbisogno giornaliero di potassio.

Effetti del pompelmo sulla pressione alta

La pressione alta (ipertensione) è una condizione di salute grave e un fattore di rischio per malattie cardiache e ictus.

Un rapporto del 2023 dell’American Heart Association ha rilevato che quasi il 50% degli americani sopra i 20 anni soffre di pressione alta , che rappresenta 122 milioni di persone. Gli esperti avvertono che la probabilità di avere la pressione alta aumenta con l'avanzare dell'età, come testimonia il fatto che almeno tre quarti degli americani sopra i 65 anni soffrono di questa condizione.

I dati suggeriscono che il pompelmo è efficace per abbassare la pressione sanguigna grazie al suo alto contenuto di potassio, che contrasta gli effetti avversi del sodio, una delle cause più comuni di ipertensione .

Diversi studi supportano l’uso del pompelmo per abbassare la pressione sanguigna.

In uno studio randomizzato e controllato pubblicato sulla rivista Metabolism , i ricercatori hanno osservato 74 volontari adulti in sovrappeso e li hanno divisi in due gruppi. Al primo è stato dato mezzo pompelmo prima di ogni pasto tre volte al giorno, mentre il gruppo di controllo non ha mangiato alcun pompelmo.

I risultati hanno mostrato che il pompelmo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Anche quelli del gruppo del pompelmo hanno perso peso, hanno diminuito la circonferenza della vita e hanno avuto una diminuzione del colesterolo LDL (lipoproteine ​​​​a bassa densità).

In un altro studio pubblicato sul British Journal of Clinical Pharmacology , gli scienziati hanno riferito che il succo di pompelmo ha potenziato gli effetti di abbassamento della pressione sanguigna sistolica del succo di barbabietola.

I ricercatori che hanno condotto una revisione sistematica e una meta-analisi hanno deciso di studiare le prove a favore o contro l’effetto del consumo di pompelmo sul peso corporeo, sulla pressione sanguigna e sui profili lipidici. L'analisi ha indicato una diminuzione significativa della pressione arteriosa sistolica in coloro che avevano ricevuto il pompelmo rispetto al gruppo di controllo.

Il pompelmo è naturalmente ricco di potassio e gli studi dimostrano che un maggiore consumo di potassio può abbassare la pressione sanguigna.

Secondo una revisione sistematica di 22 studi randomizzati e controllati, l’aumento dell’assunzione di potassio ha ridotto sia la pressione sanguigna sistolica che quella diastolica negli adulti con ipertensione. I risultati hanno anche indicato una diminuzione del rischio di ictus con un aumento dell’assunzione di potassio.

Consumo di pompelmo e interazione con i farmaci

Uno studio clinico del 1991 pubblicato sulla rivista The Lancet  ha rivelato che il pompelmo aumenta significativamente l’assorbimento di alcuni farmaci , suggerendo che le dosi regolari potrebbero trasformarsi in overdose potenzialmente mortali. Lo studio ha studiato gli effetti della felodipina e della nifedipina, due farmaci usati per trattare l’ipertensione.

A sei uomini con ipertensione borderline sono stati somministrati cinque milligrammi (mg) di felodipina con acqua, pompelmo o succo d'arancia. Se assunta con succo di pompelmo, la biodisponibilità della felodipina era in media del 284%, ma variava tra il 164 e il 469%, rispetto a quando assunta con acqua.

Quando lo stesso test è stato ripetuto con 10 mg di nifedipina, la sua biodisponibilità con il succo di pompelmo era del 134%, con un intervallo compreso tra 108 e 169%, rispetto a quella con l'acqua.

David Bailey, un farmacologo canadese che ha conseguito il dottorato in farmacologia presso l' Università di Toronto , ha inizialmente fatto la scoperta.

Bailey fece la scoperta per caso mentre ricercava l'effetto dell'alcol sul farmaco per la pressione sanguigna felodipina alla fine degli anni '80. Voleva mascherare il sapore dell'alcol e ha provato a farlo usando il succo di pompelmo.

Bailey ha scoperto che i soggetti che assumevano farmaci con succo di pompelmo avevano livelli più alti del farmaco nel sangue. Dopo uno studio continuato, ha scoperto che il succo di pompelmo inibiva il CYP3A4, un enzima che aiuta a scomporre il farmaco nell'intestino.

Ciò fa quindi sì che il corpo assorba una maggiore quantità di farmaco. La scoperta di Bailey portò all'articolo di Lancet menzionato sopra, e il fenomeno era noto come "effetto pompelmo".

La successiva ricerca di Bailey ha mostrato le interazioni del pompelmo con circa 100 farmaci per via orale, dove i suoi effetti hanno aumentato i livelli del farmaco nel corpo a livelli potenzialmente pericolosi, o il contrario: riducendone l'efficacia.

Il suo lavoro pionieristico ha portato molti farmaci ad avere etichette di avvertenza, che avvisano i pazienti di non assumerli con il succo di pompelmo.

Ecco alcuni esempi di farmaci che possono interagire con il succo di pompelmo:

• Farmaci anti-ansia
• Antistaminici
• Corticosteroidi
• Medicinali per il trattamento della pressione alta
• Statine usate per abbassare il colesterolo
• Farmaci usati per trattare le aritmie (ritmo cardiaco anomalo)
• Farmaci per il rigetto dei trapianti d'organo

Anche se le reazioni variano a seconda della persona, dovresti sempre controllare le etichette e i foglietti illustrativi dei farmaci che stai assumendo per confermare se il succo di pompelmo potrebbe interagire con essi.

Il pompelmo è anche ricco di fibre alimentari, antiossidanti e potassio. Se soffri di ipertensione , prova a incorporare il pompelmo in una dieta equilibrata per abbassare la pressione sanguigna in modo naturale .

Guarda il video qui sotto per ulteriori informazioni sui benefici del consumo di pompelmo .

Questo video proviene dal  canale   su Brighteon.com .

Più di 300 articoli scientifici sul covid RITIRATI per frode

Retraction Watch ha tenuto d'occhio gli articoli "scientifici" sul coronavirus di Wuhan (Covid-19) nel corso degli anni, notando in un elenco riassuntivo che più di 300 di essi sono stati ritirati dalla pubblicazione a causa di standard etici compromessi e dubbi sulla validità e credibilità.

Tradotto e redatto da Salvatore Calleri (NatMed Blogger del Team di VivereinModoNaturale.com)

di Ethan Huff  ( Blogger del Team di Naturalnews.com)

L'elenco, che è in crescita dall'aprile 2020, non fa distinzione tra ritiro e ritrattazione perché le riviste che fanno una tale distinzione "lo hanno tipicamente fatto per giustificare il non dire nulla sul motivo per cui un articolo è stato ritirato, e talvolta per far sparire un articolo senza una traccia”, dice il gruppo.

Al momento della stesura di questo documento, ci sono 330 documenti covid in totale che sono stati ritirati, insieme ad altri 19 che hanno ricevuto "espressioni di preoccupazione".

Gunnveig Grødeland, ricercatore senior presso l' Istituto di immunologia dell'Università di Oslo , afferma che molti ricercatori hanno compromesso i loro standard etici durante la "pandemia" per cercare di ottenere l'approvazione di un maggior numero di pubblicazioni o per prendere scorciatoie deliberate per una pubblicazione rapida.

"Mentre è comprensibile che alcuni articoli vengano aggiornati o modificati per essere pubblicati in una forma diversa, alcuni sono stati ritirati perché i ricercatori non hanno ottenuto il consenso informato durante la ricerca", ha riferito Exposé News sulla questione .

“Grødeland ha sottolineato che altri articoli sono stati ritirati dopo che gli editori hanno notato che le strategie citate dai giornali stavano dando l'impressione sbagliata nei media di essere raccomandate come effettivo trattamento o prevenzione del covid-19. Ha detto che questo tipo di articoli dovevano essere ritirati poiché affermavano cose che né gli autori degli articoli né le loro istituzioni potevano garantire.

Anche riviste "prestigiose" come The Lancet hanno pubblicato una falsa "scienza" covid che è stata successivamente ritirata o ritrattata

Non sono state solo le riviste più oscure a pubblicare scienza spazzatura. Sono anche stati nomi rinomati come The Lancet e Science a doversi mettere la coda tra le gambe e ad ammettere silenziosamente, attraverso una ritrattazione o un ritiro, di aver commesso gravi errori di pubblicazione.

Science ha anche pubblicato uno studio fraudolento che esamina la diffusione del cosiddetto "Omicron", o idiota in anagramma, variante di covid in tutto il Sudafrica. Quel documento è stato ripercorso dopo che gli utenti dei social media hanno sottolineato che alcuni dei campioni utilizzati avrebbero potuto essere falsi positivi, visto che il test PCR era fraudolento e sbagliato fin dall'inizio.

Uno studio pubblicato su The Lancet ha interferito direttamente con ulteriori indagini da parte dei governi sul merito dell'idrossiclorochina (HCQ) come rimedio per il covid. Sia l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) che vari governi nazionali hanno effettivamente interrotto la loro ricerca sull'HCQ a causa di questo studio fasullo, che affermava falsamente che il farmaco ampiamente utilizzato aumenta il rischio di aritmia cardiaca e mortalità per i pazienti covid.

La maggior parte degli articoli ora ritirati proveniva certamente da riviste meno affidabili come l' International Journal of Audiology , che ha pubblicato da qualche parte circa 60 diversi studi fasulli sul covid. Uno di loro ha affermato che il covid era associato a perdita dell'udito, tinnito, ronzio nelle orecchie e vertigini, solo per far ammettere in seguito ai suoi autori che questa affermazione è falsa.

Un altro documento è stato ritirato dall'editore di ScienceDirect "sulla base del fatto che ci sono prove evidenti che i risultati sono inaffidabili". Il documento in questione aveva erroneamente attribuito molte “morti per covid” alla malattia stessa, quando la maggior parte di esse erano in realtà causate da comorbilità e altre cose estranee al covid.

Radiazioni, scie chimiche, fertilizzanti: gli umani stanno attraversando i "confini planetari" e stanno uccidendo la Terra, dice lo studio

 

L'agricoltura commerciale su larga scala, tra le altre cose, sta mettendo a dura prova il pianeta, in particolare nell'Heartland americano, e sta minacciando l'esistenza della vita sulla Terra, secondo un team internazionale di ricercatori.

Pubblicato sulla rivista Science , il loro studio intitolato "Confini planetari: guidare lo sviluppo umano su un pianeta che cambia", identifica e definisce i limiti sistemici della Terra, o confini planetari, e i cambiamenti che possono sopportare pur essendo in grado di sostenere la vita umana.

Circa il 50 percento dei processi necessari per mantenere la stabilità della Terra viene compromesso dall'attività umana, con cambiamenti significativi che alterano la vita che si verificano in quattro dei nove sistemi.

Uno dei sistemi più colpiti riguarda l'agricoltura chimica e i cambiamenti del ciclo biogeochimico, compreso lo stato del ciclo azoto-fosforo. Sebbene entrambi gli elementi siano fondamentali per la vita vegetale e animale, una sovrabbondanza di azoto e fosforo può avere effetti dannosi, inclusa la contaminazione del nostro approvvigionamento idrico.

Il ciclo dell'azoto-fosforo della Terra è "significativamente compromesso", minacciando l'acqua che beviamo e la nostra capacità di produrre cibo 

L'ascesa dell'agricoltura industrializzata su larga scala ha portato a un sostanziale aumento della quantità di sostanze chimiche che entrano nei nostri ecosistemi, secondo Phys.org , con conseguenti fenomeni quali fioriture algali produttrici di tossine.

Quando i fertilizzanti a base di fosforo defluiscono dai campi nei laghi e nei fiumi vicini, possono portare all'improvvisa crescita di alghe, causando il declino o la morte di altri organismi essenziali.

Questo tipo di inquinamento può assolutamente rovinare un intero approvvigionamento idrico, impedendo a uomini e animali di utilizzarlo.

"È probabile che questo tipo di problema diventi molto più comune", ha affermato la professoressa Elena Bennett della McGill's School of the Environment, che ha collaborato alla ricerca dello studio sul ciclo azoto-fosforo.

"Vedremo più laghi chiusi, dovremo pagare di più per pulire la nostra acqua, e dovremo affrontare situazioni temporanee in cui la nostra acqua non è pulita o potabile sempre più frequentemente", ha detto Bennett. "Questo è ciò che significa aver attraversato questo confine planetario. Non è una buona cosa per nessuno di noi."

Il Midwest può ancora mantenere raccolti produttivi riducendo l'uso di fertilizzanti, affermano gli scienziati ha spiegato che i livelli di azoto e fosforo sono distribuiti in modo non uniforme in tutto il mondo, con il Midwest che subisce il maggior inquinamento da nutrienti. Altre regioni, come l'Africa, sono gravemente carenti di questi due elementi essenziali, impedendo loro di coltivare il cibo di cui hanno bisogno.

I confini planetari rappresentano la soglia della Terra oltre la quale ci saranno cambiamenti irreversibili

I confini planetari individuati dai ricercatori rappresentano il punto di non ritorno oltre il quale ci saranno cambiamenti ambientali irreversibili e improvvisi. I nove confini planetari sono i seguenti:

1. Cambiamento climatico

2. Cambiamento dell'integrità della biosfera (perdita di biodiversità ed estinzione delle specie)

3. Impoverimento dell'ozono stratosferico

4. Acidificazione degli oceani

5. Flussi biogeochimici (cicli del fosforo e dell'azoto)

6. Cambiamento del sistema terrestre (ad esempio deforestazione)

7. Uso di acqua dolce

8. Carico di aerosol atmosferico (particelle microscopiche nell'atmosfera che influenzano il clima e gli organismi viventi)

9. Introduzione di nuove entità (es. inquinanti organici, materiali radioattivi, nanomateriali e microplastiche).

Le scie chimiche e le radiazioni probabilmente attraversano i confini planetari della Terra 

Il clima della Terra, l'integrità della biosfera (un concetto che copre la perdita di biodiversità/estinzione delle specie) e il sistema terrestre (cioè la deforestazione) sono gli altri tre processi attualmente gravemente minacciati dagli esseri umani.

Pratiche ed eventi come il cloud seeding e il crollo di Fukushima in Giappone stanno anche giocando un ruolo importante nell'attraversare i confini planetari della Terra. Le scie chimiche, il rilascio visivo di ioduro d'argento e sostanze chimiche nel cielo, stanno probabilmente influenzando il carico di aerosol atmosferico della Terra, interrompendo il clima naturale del pianeta e i suoi organismi viventi.

Anche l'introduzione di "nuove entità", come il materiale radioattivo, sta plasmando la stabilità della Terra. Le radiazioni emesse dalla fusione di Fukushima nel 2011, così come altri eventi radioattivi, stanno probabilmente giocando un ruolo chiave nell'attraversare alcuni dei confini planetari della Terra.

Uno studio fondamentale sulla tecnologia 5G evidenzia le minacce per la salute

Uno studio fondamentale sulla tecnologia 5G evidenzia le minacce per la salute

Tradotto e redatto da Salvatore Calleri (NatMed Blogger del Team di VivereinModoNaturale.com)

Articolo di: Divina Ramirez

Le fonte di questo articolo e Naturalnews.com

L'industria delle telecomunicazioni e i suoi esperti hanno accusato molti scienziati che hanno studiato gli effetti delle radiazioni dei telefoni cellulari sulla salute umana di "allarmismo" sull'avvento del 5G. Ma quelle accuse potrebbero presto essere messe a tacere per sempre, grazie all'ultimo rapporto di una commissione legislativa del New Hampshire .

I loro dati hanno mostrato che le radiazioni del 5G, il nuovo standard wireless globale dopo la rete 4G, hanno effetti negativi su esseri umani, animali, insetti e piante. Il rapporto includeva anche 15 raccomandazioni per educare, sensibilizzare, promuovere la supervisione e ridurre le radiazioni a radiofrequenza (RF).

Gli esperti riconoscono i rischi per la salute associati alle radiazioni dei dispositivi wireless

Nel 2019, lo stato del New Hampshire ha istituito una commissione legislativa che avrebbe studiato eventuali rischi ambientali e per la salute associati alla tecnologia wireless 5G. Il loro ultimo rapporto ha richiesto un anno per essere completato e si è avvalso dell'esperienza di 13 membri provenienti da varie discipline scientifiche, tra cui un esperto del settore wireless.

Per il loro rapporto, la commissione è stata incaricata di rispondere a otto domande puntuali. Questi includevano:

1. Perché il settore assicurativo prevede esclusioni per i danni correlati alla radiofrequenza
2. Perché i produttori di telefoni cellulari hanno una consulenza legale che avverte gli utenti di prendere le distanze dai loro telefoni
3. Perché migliaia di studi peer-reviewed sulla RF che dimostrano che può causare problemi di salute come danni al DNA e tumori cerebrali sono stati ignorati dalla Federal Communication Commission (FCC)
4. Perché le linee guida FCC non tengono conto dei rischi per la salute associati alla tecnologia wireless
5. Perché i limiti FCC RF sono 100 volte superiori a quelli di altri paesi
6. Perché l'  Organizzazione mondiale della sanità  (OMS) ha classificato le radiazioni wireless come possibile cancerogeno
7. Perché più di 200 scienziati hanno firmato un appello all'OMS per proteggere il pubblico dalle radiazioni wireless, ma non è stato fatto nulla
8. Perché non sono stati esplorati gli effetti sulla salute dei segnali a impulsi che viaggiano sulle onde elettromagnetiche

Durante le fasi iniziali della loro ricerca, la Commissione ha appreso che una discussione sul 5G richiede l'esame di tutte le cose che emettono radiazioni RF perché le onde di radiazione interagiscono tra loro. Pertanto, è possibile che esseri umani e animali sperimentino gli effetti combinati delle onde di radiazione delle reti 4G e 5G.

In definitiva, tutti i membri del Comitato, tranne l'esperto del settore wireless, hanno riconosciuto il crescente numero di ricerche che confermano che le radiazioni RF emesse dai dispositivi wireless hanno effetti negativi sulla salute umana. Il Comitato ha continuato ad approvare le raccomandazioni nella speranza di promuovere la consapevolezza di tali effetti.

Il Comitato spera inoltre che le sue raccomandazioni aiutino i legislatori a redigere politiche che cerchino di affrontare il danno che le radiazioni RF possono causare, nonché politiche che riducano tali radiazioni. Leggi le raccomandazioni complete qui .

Suggerimenti per ridurre l'esposizione alle radiazioni RF

Gli esperti teorizzano che non passerà molto tempo prima che il 5G sostituisca l'attuale rete 4G. Tuttavia, non sarà possibile per le persone rinunciare all'esposizione al 5G una volta che le infrastrutture necessarie saranno installate nella loro area, ha spiegato il professionista della tecnologia dell'informazione Jon Humphrey in un'intervista del 2019 con Greater Earth Media .

Un modo in cui le persone possono evitare l'esposizione alle radiazioni RF delle reti 5G è contattare i propri legislatori locali o firmare petizioni. Ma nel caso in cui le infrastrutture necessarie per i servizi 5G siano già presenti, questi suggerimenti possono anche aiutare:

• Identificare le principali fonti di campi elettromagnetici in casa, come telefoni cellulari, telefoni cordless, termostati intelligenti, mouse wireless, auricolari Bluetooth e simili. Determina il modo migliore per limitarne l'uso.
• Tenere neonati e bambini piccoli lontano da telefoni cellulari e dispositivi wireless.
• Spegnere il Wi-Fi quando non è in uso.
• Usa orologi alimentati a batteria, preferibilmente senza luce.
• Utilizzare un forno a convezione a vapore anziché un forno a microonde.
• Spegni i telefoni cellulari o impostali sulla modalità aereo quando non li usi.
• Evitare l'uso di dispositivi elettronici almeno un'ora prima di coricarsi.
• Mangia verdure crocifere e cibi fermentati.

Vai su Radiation.news  per saperne di più sui rischi per la salute associati al 5G.