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martedì 7 gennaio 2020

Prevenzione e cura del diabete gestazionale in modo naturale

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Il diabete gestazionale si riferisce alla condizione in cui il corpo di una donna incinta non può produrre o rispondere all'insulina , causando un picco dei livelli di zucchero nel sangue. Senza un'adeguata cura, potrebbe avere effetti dannosi non solo sulla madre ma anche sul bambino.

Qual è la causa del diabete gestazionale?


" Traduzione a cura di Vivereinmodonaturale.com "

Secondo i Centers for Disease Prevention and Control, circa il 2-10% delle donne incinte negli Stati Uniti sviluppa il diabete gestazionaleLa causa di questa condizione è profondamente legata ai cambiamenti nel corpo di una donna durante la gravidanza.
La ricerca suggerisce che il diabete gestazionale deriva da cambiamenti ormonali. Durante la gravidanza, la placenta produce grandi quantità di ormoni. Il corpo si sforza di adattarsi, ma l'ondata di ormoni induce a utilizzare l'insulina in modo meno efficace. Il corpo sviluppa quindi resistenza all'insulina.
La maggior parte delle donne in gravidanza sviluppa insulino-resistenza negli ultimi mesi della gravidanza. Tra 24 e 28 settimane, la maggior parte delle donne esegue il test per il diabete gestazionale. Se risulta positivo, gli operatori sanitari prescriveranno misure per gestire correttamente i livelli di zucchero nel sangue.

Fattori di rischio

Ci sono donne che sono già inclini a sviluppare il diabete gestazionale anche prima della gravidanza. Ecco alcune cose che possono aumentare il rischio di sviluppare questa condizione:
  • Età (dai 25 anni in su)
  • Storia del diabete gestazionale in una precedente gravidanza
  • Essere in sovrappeso
  • Avere un membro della famiglia con diabete di tipo 2
  • Razza (afro-americani, indiani-americani, ispanici, nativi dell'Alaska o isole del Pacifico)

Sintomi

La gravità dei sintomi varierà per ogni donna incinta. È possibile che una donna non noti i segni fino a tardi nella sua gravidanza. Ecco alcuni sintomi a cui prestare attenzione:

  • Sensazione di nausea
  • Sete estrema
  • Minzione frequente
  • Zucchero nelle urine
  • Frequenti infezioni della vescica, vaginali o cutanee
  • Visione offuscata
Essere consapevoli di questi sintomi può aiutare una madre in attesa a identificare prima se ha il diabete gestazionale.

Rischi per madre e bambino

Il diabete gestazionale di solito scompare dopo il parto. Tuttavia, se i livelli di glucosio nel sangue non sono gestiti correttamente , ciò può comportare un aumento dei rischi per condizioni più gravi in ​​seguito.
Per la madre, potrebbe potenzialmente sviluppare quanto segue:
  • Ipertensione e preeclampsia (una complicazione potenzialmente letale durante la gravidanza)
  • Diabete di tipo 2 in futuro
L'aumento dei rischi per il bambino include:
  • Peso alla nascita più elevato
  • Nascita prematura
  • Basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia)
  • Diabete di tipo 2 in futuro

Prevenzione e trattamento

L' adozione di misure preventive per il diabete gestazionale può ridurre le possibilità di svilupparlo, come ad esempio:
  • Parlare con un operatore sanitario. È meglio consultare prima un medico prima di tentare di concepire o se si è nel primo trimestre di gravidanza. Questo è fondamentale perché il medico può condurre test e un controllo dei precedenti per determinare la probabilità che una donna sviluppi il diabete gestazionale. Se c'è un rischio elevato, la donna sarebbe in grado di prepararsi.
  • Mangiare cibi sani. Oltre a mantenere livelli sani di zucchero nel sangue, questo prepara anche una donna per i ceppi fisici e mentali della gravidanza e del parto .
  • Sviluppare uno stile di vita attivo. Questo è complementare al consumo di cibi sani. L'esercizio fisico e il movimento in generale non solo aumentano la salute fisica, ma anche la salute mentale.
  • Perdere peso prima della gravidanza. Uno dei fattori di rischio per il diabete gestazionale è il sovrappesoAl fine di ridurre i rischi, considerare di perdere qualche chilo.
Se una madre sviluppa il diabete gestazionale nel mezzo della sua gravidanza, il suo medico può raccomandare modi per aiutare a gestire la condizione.
  • Controllo regolare della glicemia. È importante programmare giorni per i test della glicemia. Questo aiuta a identificare prima se ci sono cambiamenti significativi e se ci sono miglioramenti.
  • Mangiare cibi sani al momento giusto. Assicurati di seguire le diete e i pasti impostati dal medico o dal dietista. 
  • Esercizio di intensità moderata. Questo tipo di esercizio aiuta a ridurre la glicemia e aumenta la sensibilità all'insulina. Ricordarsi di consultare prima un operatore sanitario in merito a esercizi specificamente raccomandati per le donne in gravidanza.
  • Monitorare il bambino. Controlli regolari devono essere programmati per garantire che il bambino stia crescendo in modo sano e puntuale.
La gravidanza è un periodo di molti aggiustamenti e può essere difficile. Perseguire attivamente uno stile di vita più sano può garantire una vita migliore per la madre e il suo bambino.

Le fonti includono:

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